4 chanh 1 cam là một công thức đồ uống giảm cân đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Thành phần chính của công thức này bao gồm: cam, chanh và mật ong – những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm lại rẻ tiền. Sử dụng thức uống giảm cân này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý để tự tin đón Tết.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
Xem thêm: Hỗn hợp làm mờ vĩnh viễn vết thâm ở đầu gối, khuỷu tay và nách ngay tại nhà
- 1 quả cam
- 4 quả chanh
- 3 thìa mật ong
- 500ml nước lọc
Cách thực hiện:
Bước 1: Cam và chanh rửa sạch, loại bỏ vỏ. Sau đó, bạn cắt chúng thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho cam và chanh vào nồi, thêm nước và đun 20 phút trên ngọn lửa nhỏ.
Bước 3: Thêm mật ong vào nồi, khuấy đều rồi đun thêm 10 phút nữa.
Bước 4: Để hỗn hợp nguội rồi lọc lấy phần nước, bỏ bã. Phần nước này bạn cho vào chai có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Xem thêm: Tin được không, bạn sẽ giảm cân vù vù chỉ bằng cách nằm ngửa 5 phút mỗi ngày
Cách sử dụng:
Bạn chia nước cam và chanh thành 3 phần, sử dụng chúng vào sáng, trưa và tối. Bạn nên uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng. Nếu bạn bị mắc bệnh dạ dày, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước uống sau bữa ăn 1 tiếng.
Lưu ý:
- Kết hợp việc uống nước giảm cân với một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau xanh và trái cây tươi. Bạn nên kiêng hoàn toàn đồ ngọt và nước có ga. Tuyệt đối không nhịn đói trong quá trình giảm cân.
- Bạn nên sử dụng nước uống giảm cân liên tục trong 3 tuần. Kết quả cho thấy, có những chị em phụ nữ đã giảm được 10kg chỉ sau 9 ngày sử dụng hỗn hợp.
- Hãy kiểm tra cân nặng mỗi ngày để có thêm động lực giảm cân nhé!
Theo Hà Phương/Một thế giới
4 chanh 1 cam – Công thức giảm cân siêu thần kỳ bạn sẽ tiếc nếu không biết