Thứ Bảy, 18 tháng 6, 2016


Từng bị dè bỉu vì sở hữu ngoại hình xấu xí. Cô gái này đã cố gắng trong vòng 2 năm và cái kết không ai ngờ tới.

Trào lưu khoe ảnh "Ngày ấy - bây giờ" đang bùng nổ trên mạng xã hội. Hình ảnh những cô gái đẹp lên theo từng ngày khiến người xem đi hết từ bất ngờ này sang bất ngờ khác. Trong đó có Trần Bích Hạnh, cô gái gây chú ý nhất trong thời gian gần đây với bức ảnh lột xác không ai tin được.


Hình ảnh "Trước - Sau" thay đổi bất ngờ của cô gái

Trần Bích Hạnh sinh năm 1993, hiện tại cô đã tốt nghiệp đại học. Bức hình cô chia sẻ không hề xa xôi, mới 2 năm về trước. Khi đó cô nặng tới 65kg và bây giờ là một Bích Hạnh vẻn vẹn 52kg sau bao cố gắng luyện tập. Cô đã giảm hơn 10kg trong vòng 2 năm và sở hữu thân hình nóng bỏng.

Sự thay đổi của Bích Hạnh theo từng năm

Trước đây cô sở hữu thân hình mũm mĩm nặng tới 65kg

Hạnh bắt đầu tập gym tính đến nay đã được 2 năm. Cô chia sẻ càng tập gym cô càng cảm thấy yêu và đam mê với nó. Gym không chỉ giúp cô sở hữu những số đo hoàn hảo mà còn mang lại cho Hạnh sức khỏe cùng sự thoải mái. Cô yêu gym đến nỗi chỉ cần được đến phòng tập, đổ mồ hôi vì nó là đã cảm thấy vô cùng sảng khoái.

Thân hình chuẩn không cần chỉnh ở hiện tại

Cô đặt ra rất nhiều mục tiêu luyện tập cho cơ thể. Tuy đã sở hữu thân hình đáng mơ ước với vòng eo 57cm nhưng Hạnh vẫn cố gắng không cho phép mình lười biếng. Trong thời gian tới Hạnh quyết tâm luyện tập để sở hữu thân hình chuẩn hơn nữa. Mục tiêu của cô là tăng 7kg trong thời gian ngắn nhất.


Vòng eo đáng mơ ước 57cm

Trước những ý kiến cho rằng "Con gái bây giờ tập gym chỉ để khoe thân làm màu", Hạnh thẳng thắn chia sẻ:

"Với mình quan trọng là kết quả đạt được, thành quả bạn gặt hái sau những ngày luyện tập. Mình tập vì đam mê chứ không phải để người khác đánh giá nhận xét nên những ý kiến như vậy mình không hề quan tâm. Bản thân mình sẽ không dành nhiều thời gian tiền bạc như vậy để tập gym chỉ vì muốn sống ảo"


Sự thay đổi của Hạnh khiến rất nhiều người bất ngờ

Cùng chiêm ngưỡng thêm những hình ảnh của Trần Bích Hạnh hiện tại:

Cô quyết tâm tập gym vì không muốn coi thường bởi ngoại hình quá béo


Hạnh rất tự hào về cơ thể hiện tại của mình


hân hình đồng hồ cát tất cả mọi cô gái đều mong muốn sở hữu

Để có được điều này Hạnh đã phải luyện tập không ngừng nghỉ trong 2 năm


Một Bích Hạnh rất xinh đẹp ở hiện tại

Thứ Hai, 13 tháng 6, 2016

Trong quả bơ sáp có chứa hơn 14 loại vitamin và các khoáng chất. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , bơ rất giàu chất chống ô xy hóa {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} {tác dụng|công dụng|chức năng} của quả bơ không chỉ là một loại quả bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn rất thân thuộc với chị em trong việc làm đẹp. Dưới đó là các chức năng của quả bơ và bí quyết làm đẹp từ bơ bạn {có thể|có khả năng} tham khảo.

Tiêu diệt mụn bọc:

Bạn đang ước ao lấy lại làn da không đỏ sưng, không còn mụn bọc thì bơ là lựa chọn thích hợp đấy.

trước nhất để thực hiện {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} trị mụn bọc nổi bật này bạn hãy chọn trái bơ thật chín, tách lấy phần cùi, nghiền nhuyễn và {có thể|có khả năng} thêm 1 vài giọt dầu oliu. Hãy dùng nó thoa đều khắp lên da mặt khoảng 30 phút sau thì rửa lại với nước.


Với giải pháp trị mụn bọc {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} ở mặt dễ dàng này bạn {có thể|có khả năng} nhanh chóng loại bỏ được những nốt mụn bọc khó chịu trên khuôn mặt của mình một cách hữu hiệu , bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} sử dụng đúng hướng dẫn và {mỗi ngày|hằng ngày|mọi ngày|thường ngày|thường xuyên} thì nhất định bạn sẽ có làn da sạch mụn và trắng sáng.

Chăm sóc da mặt:

- Mặt nạ bơ:

Đắp mặt nạ bơ vừa giúp dưỡng ẩm rất tốt vừa khiến cho làn da thêm trắng sáng. {trước tiên|trước nhất|trước hết|hơn hết} , bạn xay nhuyễn quả bơ rồi đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng khoảng 10 – 15 phút. tiếp đến , rửa mặt lần đầu bằng nước ấm và lần thứ 2 bằng nước lạnh.

- Mặt nạ dưỡng ẩm với vỏ quả bơ:

Vỏ của quả bơ rất rất nhiều dầu, bởi thế , bạn không {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} bỏ đi hãy sử dụng nó làm mặt nạ dưỡng ẩm {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} . Bạn chỉ cần rửa mặt sạch, rồi nhẹ nhàng chà lớp vỏ đó lên mặt. Sau 15 phút, hãy rửa sạch chúng đi bằng nước ấm, tiếp đó dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt. Bạn sẽ bất ngờ với chức năng của phần vỏ tưởng chỉ {có thể|có khả năng} bỏ đi của quả bơ đấy.

- Cải thiện làn da dầu

Quả bơ có tác dụng rất lớn trong việc giúp làn da dầu trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} khô thoáng hơn và biện pháp thực hiện cũng không hề phức tạp. Đầu tiên xay nhuyễn ½ trái bơ, {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa cà phê nước ép chanh. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} , triệt tiêu khuôn mặt và bôi hỗn hợp đó lên da. Sau 15-20 phút, rửa mặt bằng nước ấm và dùng tay vỗ nhẹ vào mặt cho đến khi da mặt khô.

Dưỡng da tay mềm mại:

Da tay nhất là của phụ nữ phải làm việc nhà {hàng ngày|thường ngày|hằng ngày} {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} khó tránh khỏi trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} thô ráp. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} hãy dành sự quan tâm cho đôi tay của mình nhé. Lấy ½ quả bơ cỡ trung bình xay nhuyễn, 3-4 thìa bột yến mạch, 1 thìa cà phê nước ép chanh trộn đều cùng nhau. Bôi hỗn hợp này lên tay từ 10-15 phút, tiếp đến rửa sạch bằng nước và lau khô bằng khăn bông. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn tẩy đi lớp tế bào chết nằm trên da và từ đó giúp da tay sáng và mềm mại. 4. Chăm sóc bàn chân:

“ Gót hồng” cũng là một trong những điểm thu hút của chị em phụ nữ, {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} đừng coi thường nhé. Quả bơ sẽ giúp bạn một phần trong vấn đề này.

Xay nhuyễn bơ và dùng hỗn hợp này để massage bàn chân. Chỉ cần massage trong vòng 15 phút là bạn đã chăm sóc đầy đủ cho đôi bàn chân, khắc phục tình trạng nứt nẻ ở gót chân.

4. Sữa rửa mặt:

Bạn lo âu sửa rửa mặt có quá nhiều hóa chất sẽ gây bắt nắng và bào mòn da? Tại sao bạn không thử {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} tự nhiên? Quả bơ cũng là liệu pháp tự nhiên để thay thế sữa rửa mặt đấy nhé.

>>> Có thể bạn nên biết: Tại sao nên dùng bơ để làm đẹp

Bạn cho chỉ cần trộn hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa lại bằng nước ấm.

5. Dưỡng ẩm:

Vì bơ là loại trái cây chứa nhiều vitamin {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} rất thích hợp để dưỡng ẩm cho làn da khô. giải pháp làm kem dưỡng ẩm cũng rất đơn giản . Bạn hãy cắt bơ thành các miếng nhỏ, lột bỏ vỏ, tiếp đến lấy mặt trong của trái mơ massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

6. Dưỡng mắt:

Bơ là một trái cây có {tác dụng|công dụng|chức năng} điều trị rất tối ưu cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Cắt đôi quả bơ chín, thái thành những lát mỏng {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} đắp lên mắt trong thời gian 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

{không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} ăn bơ {mỗi ngày|hằng ngày|mọi ngày|thường ngày|thường xuyên} cũng tăng cường thị lực cho mắt đấy.

7. Chăm sóc tóc:

- Dầu xả cho tóc:

Nghiền nhuyễn một quả bơ, thêm một lượng nước vừa đủ để tạo {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} hỗn hợp dạng sền sệt. Sau khi gội đầu, thoa hỗn hợp lên tóc như dầu xả, massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại với nước sạch. Bơ sẽ giúp tóc dưỡng ẩm và suôn mượt.

- Mặt nạ tóc:

cái đó là liệu pháp {tuyệt vời|tuyệt diệu|vì diệu|kỳ diệu|tuyệt hảo|trên cả tuyệt vời} đối với các mái tóc xơ và tổn thương nặng. Nghiền nát quả bơ, thêm một lòng đỏ trứng gà, sau đó trộn đều, thêm nước cho hỗn hợp ở dạng sền sệt. Bôi hỗn hợp tóc, massage để hỗn hợp tiếp xúc với tóc và da đầu trong 20 phút trước khi xả lại bằng nước ấm.

Như vậy trong việc làm đẹp, quả bơ cũng được coi là một thần dược đấy. phái đẹp phụ nữ hãy rỉ tai nhau về công dụng của quả bơ để phục hồi và cải thiện sắc đẹp của mình nhé.
Trong quả bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt trong việc chăm sóc da. nhất là vitamin A giúp {loại bỏ|trừ khử|triệt tiêu|triệt hạ|làm sạch} tế bào chết, vitamin E tiêu diệt gốc tự do và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp làn da căng mịn và săn chắc. các khoáng chất như canxi, magie, kali… giúp làn da được tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da.



Sử dụng các biện pháp làm da trắng mịn màng với mặt nạ bơ là các cách chăm sóc da tự nhiên tốt nhất . Hãy thử ngay.

Dưỡng ẩm với mặt nạ bơ


Dùng nửa trái bơ chín trộn đều với 1/4 tách mật ong lại. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} khuấy mạnh tay hỗn hợp như hòa vào nhau cho đến khi xốp như kem.

Đắp hỗn hợp vừa làm lên da mặt, thư giãn trong vòng 10 phút. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa mặt thật sạch với nước ấm để {loại bỏ|trừ khử|triệt tiêu|triệt hạ|làm sạch} lỗ chân lông, và rửa lại bằng nước sạch cho lỗ chân lông se lại.

>>> Đọc thêm: Tại sao nên dùng bơ để làm đẹp

Trong sự phối hợp này, quả bơ và mật ong sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng ngay từ lần đầu sử dụng do sự hòa quyện của tinh dầu vitamin E cùng protein.

Quả bơ và mật ông sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng ngay từ lần đầu
Mặt nạ bơ dành cho da thường
Sử dụng 1/2 trái bơ, nghiền thật nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi.
Bạn phải rửa mặt thật sạch và đắp hỗn hợp này lên da.
Sau 10 phút, rửa mặt lại với nước sạch.

Làm mặt nạ dưỡng da 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt.

Mặt nạ dưỡng da bơ – sữa tươi giúp da bạn căng mịn và trắng hơn rõ rệt.
giải pháp làm mặt nạ bơ cho loại da khô

Bạn xay 1/2 trái bơ thật nhuyễn, tiếp đến cho thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ô liu, trộn đều lên.

Dùng bông thấm hỗn hợp lên da.ấm. Đắp mặt nạ bơ này trong vòng 30 phút, {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa thật sạch bằng nước ấm.

các bạn có làn da khô {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} thực hiện {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} làm da trắng mịn màng với mặt nạ bỏ và dầu ô liu này. Dầu ô liu là chất dẫn và duy trì độ ẩm cho làn da {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} các thành phần dinh dưỡng của quả bơ giản đơn tiếp cận với tế bào da. Từ đó làn da được cải thiện về sức khỏe và vẻ đẹp mịn màng nhanh chóng.

Lưu ý rằng, với những loại mặt nạ dưỡng da từ bơ, cần lược sử dụng liền trong ngày, không để qua đêm, rất có khả năng sẽ phản {tác dụng|công dụng|chức năng} .

Bơ và dầu ô liu giúp duy trì độ ẩm cho làn da
Đối với các bạn có làn da sạm nắng

Da bạn sẽ bị sạm đen, khô cứng do việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. cách giản đơn nhất để khắc phục tình trạng trên, là bạn dùng trái bơ chín, nghiền nát và đắp lên vùng da bị sạm nắng đó.

Làm liên tục phương pháp này vài lần, bạn đã {có thể|có khả năng} cải thiện được làn da của mình. Da bạn sẽ từ từ được {cung cấp|cung ứng} độ ẩm, các chỗ sạm đen sẽ dần dần {biến mất|tan biến|mất hút} . Thay vào cái đó là làn da trắng mịn màng.

Quả bơ không chỉ là một loại thức ăn cực kỳ bổ dưỡng {mà còn|mà lại còn} là loại quả có công dụng làm đẹp rất lớn phải không những bạn? Hãy khám phá những {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} làm da trắng mịn màng với mặt nạ bơ chỉ trong 7 ngày.

Thứ Bảy, 11 tháng 6, 2016

Tại sao nên dùng bơ để làm đẹp

Với tác dụng vượt trội của mình, trái bơ sẽ giúp các nàng có được làn da, mái tóc đẹp, trẻ trẻ trung và xinh tươi hơn thường xuyên .


các loại trái cây luôn là thần dược cứu cánh cho nhan sắc, và sự trẻ trung của chị em để chống lại các tác nhân gây lão hóa từ môi trường sống. Chỉ với các chiêu thức giản đơn sau, trái bơ sẽ là cứu cánh để giúp eva có được bí quyết làm đẹp tối ưu và không tốn kém.


Cùng khám phá những cách làm đẹp bằng quả bơ làm cho phái đẹp phải ""tròn mắt"".

1. Giúp mái tóc phái đẹp dài và suôn mượt

Mùa đông luôn làm cho chị em đau đầu khi mái tóc rất dễ dàng bị xơ, rối và trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} xấu xí. Đặc biệt, nếu tóc yếu khi gội đầu với nước ấm thường khiến cho tình trạng xơ, rối càng thêm nghiêm trọng. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} mà chỉ cần với chiêu thức {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} từ trái bơ thì mọi {khổ sở|đau khổ|phiền lòng|bận lòng|bận tâm|phiền muộn} về mái tóc sơ, rối của eva sẽ không còn vấn đề đáng lo ngại nữa.

Nếu các nàng gặp rắc gối về vấn đề tóc xơ, rối mùa đông thì trái bơ chính là thần dược để các nàng có được mái tóc mềm, mượt và quyến rũ.

những thực hiện rất dễ dàng , các nàng chỉ cần dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu oliu để {tạo thành|tạo nên|tạo ra} một hợp chất sền sệt sau đó thoa quyện vào tóc. đợi khoảng 30 phút cho hỗn hợp ngấm vào tóc, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu bình thường.

Hãy chăm chỉ áp dụng thường ngày , chỉ với 3 – 5 lần các nàng sẽ thấy ngay {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} và bất ngờ về mái tóc suôn mượt, trẻ đẹp tự nhiên.

2. Làm mặt nạ trẻ hóa da

Ngoài các loại trái cây như dưa leo, cà chua, mướp đắng mà {chị em|eva|phái đẹp} vẫn hay dùng làm mặt nạ thì trái bơ cũng là một loại mặt lạ nổi bật trong việc giúp những nàng trẻ hóa da mặt và giúp da mặt hết nhăn nheo, sáng bóng và săn chắc, mịn màng.

Xay nhuyễn trái bơ và làm mặt nạ sẽ cứu cánh cho những nàng đang đứng trước nguy cơ lão hóa trên da

giải pháp làm rất giản đơn , những nàng chỉ cần rửa sạch mặt sau đó cắt đôi quả bơ, nạo lấy phần thịt đem nghiền nhuyễn với 2 muỗng sữa chua cho đến khi hỗn hợp này đều và sền sệt là được. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} đắp lên mặt và vùng cổ sau khoảng 30 phút những nàng rửa sạch mặt với nước.

Ngay sau khi rửa mặt sạch với nước các nàng sẽ thấy {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} như mong đợi chờ , da vùng mặt mịn màng, sạch và sáng hơn trông thấy. cái đó là {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} làm đẹp bằng quả bơ đơn giản và tối ưu .
>>> Đọc thêm: Loại đồ uống chị em không thể bỏ qua nếu muốn giảm béo

3. Dùng làm sữa rửa mặt thiên nhiên thường ngày

Nếu da mặt bạn thuộc trường hợp mẫn cảm và kích ứng với các loại mỹ phẩm hay các loại sữa rửa mặt thì việc tự chế ra sữa rửa mặt từ thiên nhiên dành riêng cho mình sẽ giúp làn da mẫn cảm của các nàng trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} sáng bóng và mịn màng, đặc bệt với việc chế sửa rửa mặt từ trái bơ thì làn da mẫn của bạn còn được rửa sạch bụi bẩn và mụn cám cho da thêm mịn màng mà không hề lo gây kích ứng da.

những nàng chỉ cần tạo hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ, tiếp theo say nhuyễn . Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đây sẽ là loại sữa rửa mặt an toàn, {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} , phù hợp mọi loại da và siêu rẻ.
Trái bơ nguyên liệu giúp các nàng tự chế ra sữa rửa mặt {hàng ngày|thường ngày|hằng ngày} vừa tiết kiệm lại không hề tốn kém. Đặc biệt, {tác dụng|công dụng|chức năng} vượt trội cho nàng da mẫn cảm

4. Giúp mắt sáng rõ, khỏe mạnh

Nếu bạn là dân văn phòng, công sở hàng ngày phải ngồi làm việc với máy tính nhiều giờ đồng hồ thì giờ đây trái bơ sẽ là “thần dược” dành riêng cho đôi mắt mỏi mệt của bạn để giúp đôi mắt bạn thêm sáng rõ, khỏe mạnh và tập trung hơn. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , thực hiện chiêu thức làm đẹp từ trái bơ hàng ngày đối với mắt sẽ giúp đôi mắt bạn đẹp và hút hồn người khác giới. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất kỳ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành những vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên can đến tuổi thọ.

phương pháp thực hiện rất rất {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} và không hề tốn kém. các nàng chỉ cần chọn những trái bơ thật căng bóng, chín đều mỗi lần đi chợ. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} , những nàng cắt đôi trái bơ, thái ra thành những lát mỏng đắt lên mắt và vùng da xung quanh mắt ngày 1 lần trước khi đi ngủ từ 15 – 20 phút. Chỉ sau một tuần đôi mắt mỏi mệt sẽ tràn đầy năng lượng.

Trái bơ giờ đây sẽ là anh hùng cứu cánh cho đôi mắt mỏi mệt, làm việc nhiều giờ đồng hồ của nhân viên văn phòng, công sở.

5. Chăm sóc đôi chân mùa đông

Rất evrry body thường không {quan tâm|để ý|chú trọng} lắm đến việc chăm sóc và làm đẹp cho bàn chân. Bàn chân hằng ngày đóng vai trò trong việc nâng đỡ cơ thể. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , bàn chân còn chứa {vô vàn|vô số|rất nhiều|rất rất nhiều} huyệt đạo {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} mà các eva đừng lơ là trong việc chăm sóc đôi chân của mình. Đừng vì mải mê với khuôn mặt, vóc dáng mà quên đi đôi chân các nàng nhé. Hãy áp dụng ngay {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} chăm sóc đôi chân từ trái bơ hiệu quả và {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} nhé những nàng.

những nàng chỉ cần xay nhuyễn bơ và dùng hỗn hợp này để massage bàn chân hằng ngày với15 phút là bạn đã chăm sóc đầy đủ cho đôi bàn chân, khắc phục tình trạng nứt nẻ ở gót chân. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , nếu các nàng biết ấn huyệt, khi dùng hỗn hợp với trái bơ ấn huyệt trên gan bàn chân sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông máu và tinh thần sảng khoái.

{không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , trái bơ còn rất giàu vitamin E có {tác dụng|công dụng|chức năng} bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} , mà trái sơ sẽ ngăn ngừa láo hóa trên da giúp chị em lưu giữ tuổi thanh xuân và trẻ mãi với thời gian.

Đôi chân với gót hồng hào sẽ giúp các nàng thêm tự tin và trẻ trung hơn. Đặc biệt, bạn sẽ không còn lo những cơn gió mùa đôntg bắc hanh khô khiến cho chân nứt nẻ.

Còn chần chờ gì nữa, những nàng hãy nhanh chóng thực hiện những chiêu thứclàm đẹp bằng quả bơ để có được một cơ thể đẹp, khỏe mạnh và trẻ mãi với thời gian.","" "Bí quyết trị mụn với quả bơ dễ dàng ở nhà ","Hãy cùng chúng tôi điểm qua những {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} đắp mặt nạ bơ cực kì nổi bật nhé, những loại trái cây tự nhiên làm đẹp cho da tự nhiên và không gây nguy hiểm hay dị ứng đối với da của bạn.


Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ bơ là buổi tối trước khi đi ngủ bởi đây là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da cao nhất, và cũng là khi bạn xong xuôi mọi việc có khả năng tập trung thư giãn, nghỉ ngơi.

Dưới kia là 4 công thức {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} mà bạn có khả năng chế biến để dùng đắp mặt nạ bơ vào mỗi buổi tối.
Công thức 1 thành phần bơ và cam

Thành phần:

2 quả bơ, một ly nước cam, một thìa mật ong, một vài giọt tinh dầu Chamomile.

Thực hiện:

– Bơ cạo ruột, nghiền nát cho vào một cái bát, đổ tất cả các hỗn hợp gồm nước cam, mật ong và tinh dầu vào và khuấy đều.

– Nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc sệt thì bạn có thể thêm vào một chút ít nước cam vào.

– Trước khi bôi lên mặt bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} rửa mặt thật sạch sẽ, dùng tay nhẹ nhàng xoa đều khắp da mặt, để tự khô trong vòng 10 phút. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức 2 bơ hòa trộn dưa chuột

Thành phần:

– Một quả bơ, cạo ruột, bỏ hạt.

– Một thìa cà phê tinh dầu Extra Virgin.

– 2 lát dưa chuột.

Thực hiện:

– Nghiền nát bơ, nhỏ vài giọt tinh dầu vào và trộn đều.

– Đắp hỗn hợp đó lên mặt, tránh xa vùng da mắt.

– Nhắm mắt lại và đắp 2 miếng dưa chuột lên trên.

– Để trong vòng 10 phút, tiếp đến rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức 3 bơ phối hợp mật ong

Thành phần:

– ½ quả bơ, ¼ tách mật ong

Sự phối hợp của bơ và mật ong lấy săn chắc vùng da mặt, làm se lỗ chân lông.


Thực hiện:

– Đánh hỗn hợp trên cho thật mềm mịn và bông lên như kem.

– Đắp lên toàn bộ vùng da mặt.

– Để khô trong vòng 10 phút, bước tiếp theo rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức mặt nạ bơ, sữa chua, mật ong

Thành phần:

– ½ quả bơ, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua.

-2 lát dưa chuột

nên chọn những quả bơ chín để dễ dàng làm mặt nạ cho da.

Thực hiện:

– Nghiền mịn bơ, tiếp đến cho thêm mật ong và đánh đều và cuối cùng là trộn thêm sữa chua.

– Đắp tất cả hỗn hợp trên vào vùng da mặt và cổ. Tránh vùng da xung quanh mắt.

– Nhắm mắt lại và đắp 2 miếng dưa chuột lên.

– Sau 10 phút lột mặt nạ ra bằng nước ấm và {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa lại sạch bằng nước lạnh.

Bơ có tác dụng dưỡng ẩm, xóa mụn và lấy lại độ tươi sáng cho làn da.
Mặt nạ bơ cho da thường

Chọn ¼ trái bơ, nghiền nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi. Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp này lên da, trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại với nước. Làm mặt nạ dưỡng da này bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt. Tuần thực hiện 2 lần.
Mặt nạ bơ cho da khô

Xay trái bơ thật nhuyễn, bước tiếp theo cho thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong, trộn đều lên. Đắp hỗn hợp lên da bằng bông thấm. Giữ nguyên mặt nạ dưỡng da từ bơ này trong vòng 30 phút. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa thật sạch bằng nước ấm.

Chú ý:

– Khi chọn bơ bạn có thể bóp nhẹ nhàng bên ngoài để xem nó đã chín chưa. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} chọn các quả như thế này để dễ dàng bóc tách và làm mặt nạ.

– Không {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} cất giữ bơ trong tủ lạnh vì nhiệt độ quá thấp {khiến cho|làm cho|tạo cho|khiến} nó mất đi những thành phần chất vitamin cơ bản.

– có khả năng cất giữ bằng {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} quấn bơ vào những chiếc lá tươi của nó và đặt nơi có không khí thoáng mát.

Tại sao nên dùng bơ để làm đẹp

Với công dụng vượt trội của mình, trái bơ sẽ giúp các nàng có được làn da, mái tóc đẹp, trẻ trẻ trung và xinh tươi hơn mỗi ngày .


những loại trái cây luôn là thần dược cứu cánh cho nhan sắc, và sự trẻ trung của phái đẹp để chống lại những tác nhân gây lão hóa từ môi trường sống. Chỉ với những chiêu thức dễ dàng sau, trái bơ sẽ là cứu cánh để giúp chị em có được bí quyết làm đẹp nổi bật và không tốn kém.


Cùng khám phá những cách làm đẹp bằng quả bơ làm cho phái đẹp phải ""tròn mắt"".

1. Giúp mái tóc chị em dài và suôn mượt

Mùa đông luôn khiến eva đau đầu khi mái tóc rất giản đơn bị xơ, rối và trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} xấu xí. Đặc biệt, nếu tóc yếu khi gội đầu với nước ấm thường khiến tình trạng xơ, rối càng thêm nghiêm trọng. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} mà chỉ cần với chiêu thức {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} từ trái bơ thì mọi {khổ sở|đau khổ|phiền lòng|bận lòng|bận tâm|phiền muộn} về mái tóc sơ, rối của chị em sẽ không còn vấn đề đáng lo ngại nữa.

Nếu những nàng gặp rắc gối về vấn đề tóc xơ, rối mùa đông thì trái bơ chính là thần dược để những nàng có được mái tóc mềm, mượt và quyến rũ.

các thực hiện rất giản đơn , những nàng chỉ cần dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu oliu để {tạo thành|tạo nên|tạo ra} một hợp chất sền sệt sau đó thoa quyện vào tóc. đợi khoảng 30 phút cho hỗn hợp ngấm vào tóc, bước tiếp theo gội đầu bằng dầu gội đầu bình thường.

Hãy chăm chỉ áp dụng hằng ngày , chỉ với 3 – 5 lần những nàng sẽ thấy ngay {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} và bất ngờ về mái tóc suôn mượt, trẻ đẹp tự nhiên.

2. Làm mặt nạ trẻ hóa da

Ngoài các loại trái cây như dưa leo, cà chua, mướp đắng mà {chị em|eva|phái đẹp} vẫn hay dùng làm mặt nạ thì trái bơ cũng là một loại mặt lạ hiệu quả trong việc giúp những nàng trẻ hóa da mặt và giúp da mặt hết nhăn nheo, sáng bóng và săn chắc, mịn màng.

Xay nhuyễn trái bơ và làm mặt nạ sẽ cứu cánh cho các nàng đang đứng trước nguy cơ lão hóa trên da

phương pháp làm rất đơn giản , những nàng chỉ cần rửa sạch mặt tiếp theo cắt đôi quả bơ, nạo lấy phần thịt đem nghiền nhuyễn với 2 muỗng sữa chua cho đến khi hỗn hợp này đều và sền sệt là được. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} đắp lên mặt và vùng cổ sau khoảng 30 phút những nàng rửa sạch mặt với nước.

Ngay sau khi rửa mặt sạch với nước các nàng sẽ thấy {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} như mong đợi chờ , da vùng mặt mịn màng, sạch và sáng hơn trông thấy. cái đó là {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} làm đẹp bằng quả bơ đơn giản và tối ưu .
>>> Tìm hiểu thêm: Loại đồ uống chị em không thể bỏ qua nếu muốn giảm béo

3. Dùng làm sữa rửa mặt thiên nhiên thường ngày

Nếu da mặt bạn thuộc trường hợp mẫn cảm và kích ứng với các loại mỹ phẩm hay các loại sữa rửa mặt thì việc tự chế ra sữa rửa mặt từ thiên nhiên dành riêng cho mình sẽ giúp làn da mẫn cảm của các nàng trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} sáng bóng và mịn màng, đặc bệt với việc chế sửa rửa mặt từ trái bơ thì làn da mẫn của bạn còn được rửa sạch bụi bẩn và mụn cám cho da thêm mịn màng mà không hề lo gây kích ứng da.

các nàng chỉ cần tạo hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ, tiếp theo say nhuyễn . Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Đây sẽ là loại sữa rửa mặt an toàn, {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật} , phù hợp mọi loại da và siêu rẻ.
Trái bơ nguyên liệu giúp các nàng tự chế ra sữa rửa mặt {hàng ngày|thường ngày|hằng ngày} vừa tiết kiệm lại không hề tốn kém. Đặc biệt, {tác dụng|công dụng|chức năng} vượt trội cho nàng da mẫn cảm

4. Giúp mắt sáng rõ, khỏe mạnh

Nếu bạn là dân văn phòng, công sở hàng ngày phải ngồi làm việc với máy tính nhiều giờ đồng hồ thì giờ đây trái bơ sẽ là “thần dược” dành riêng cho đôi mắt mỏi mệt của bạn để giúp đôi mắt bạn thêm sáng rõ, khỏe mạnh và tập trung hơn. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , thực hiện chiêu thức làm đẹp từ trái bơ hàng ngày đối với mắt sẽ giúp đôi mắt bạn đẹp và hút hồn người khác giới. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành những vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt can dự đến tuổi thọ.

cách thực hiện rất rất {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} và không hề tốn kém. các nàng chỉ cần chọn những trái bơ thật căng bóng, chín đều mỗi lần đi chợ. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} , những nàng cắt đôi trái bơ, thái ra thành các lát mỏng đắt lên mắt và vùng da xung quanh mắt ngày 1 lần trước khi đi ngủ từ 15 – 20 phút. Chỉ sau một tuần đôi mắt mỏi mệt sẽ tràn đầy năng lượng.

Trái bơ giờ đây sẽ là anh hùng cứu cánh cho đôi mắt mỏi mệt, làm việc nhiều giờ đồng hồ của nhân viên văn phòng, công sở.

5. Chăm sóc đôi chân mùa đông

Rất evrry body thường không {quan tâm|để ý|chú trọng} lắm đến việc chăm sóc và làm đẹp cho bàn chân. Bàn chân hằng ngày đóng vai trò trong việc nâng đỡ cơ thể. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , bàn chân còn chứa {vô vàn|vô số|rất nhiều|rất rất nhiều} huyệt đạo {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} mà các eva đừng lơ là trong việc chăm sóc đôi chân của mình. Đừng vì mải mê với khuôn mặt, vóc dáng mà quên đi đôi chân những nàng nhé. Hãy áp dụng ngay {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} chăm sóc đôi chân từ trái bơ tối ưu và {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} nhé những nàng.

những nàng chỉ cần xay nhuyễn bơ và dùng hỗn hợp này để massage bàn chân hằng ngày với15 phút là bạn đã chăm sóc đầy đủ cho đôi bàn chân, khắc phục tình trạng nứt nẻ ở gót chân. {không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , nếu các nàng biết ấn huyệt, khi dùng hỗn hợp với trái bơ ấn huyệt trên gan bàn chân sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp lưu thông máu và tinh thần sảng khoái.

{không chỉ có vậy|ngoài ra|thêm vào đó|bên cạnh đó|mặt khác|không chỉ có thế|không chỉ như thế|không những thế} , trái bơ còn rất giàu vitamin E có {tác dụng|công dụng|chức năng} bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} , mà trái sơ sẽ ngăn ngừa láo hóa trên da giúp phái đẹp lưu giữ tuổi thanh xuân và trẻ mãi với thời gian.

Đôi chân với gót hồng hào sẽ giúp các nàng thêm tự tin và trẻ trung hơn. Đặc biệt, bạn sẽ không còn lo các cơn gió mùa đôntg bắc hanh khô khiến cho chân nứt nẻ.

Còn chần chờ gì nữa, các nàng hãy nhanh chóng thực hiện các chiêu thứclàm đẹp bằng quả bơ để có được một cơ thể đẹp, khỏe mạnh và trẻ mãi với thời gian.","" "Tổng hợp các cách trị mụn với trái bơ đơn giản ở nhà ","Hãy cùng chúng tôi điểm qua những {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} đắp mặt nạ bơ cực kì nổi bật nhé, những loại trái cây tự nhiên làm đẹp cho da tự nhiên và không gây nguy hiểm hay dị ứng đối với da của bạn.


Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ bơ là buổi tối trước khi đi ngủ bởi cái kia là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da cao nhất, và cũng là khi bạn xong xuôi mọi việc có khả năng tập trung thư giãn, nghỉ ngơi.

Dưới đó là 4 công thức {đơn giản|giản đơn|dễ dàng} mà bạn có khả năng chế biến để dùng đắp mặt nạ bơ vào mỗi buổi tối.
Công thức 1 thành phần bơ và cam

Thành phần:

2 quả bơ, một ly nước cam, một thìa mật ong, một vài giọt tinh dầu Chamomile.

Thực hiện:

– Bơ cạo ruột, nghiền nát cho vào một cái bát, đổ tất cả các hỗn hợp gồm nước cam, mật ong và tinh dầu vào và khuấy đều.

– Nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc sệt thì bạn có khả năng thêm vào một chút ít nước cam vào.

– Trước khi bôi lên mặt bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} rửa mặt thật sạch sẽ, dùng tay nhẹ nhàng xoa đều khắp da mặt, để tự khô trong vòng 10 phút. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức 2 bơ phối hợp dưa chuột

Thành phần:

– Một quả bơ, cạo ruột, bỏ hạt.

– Một thìa cà phê tinh dầu Extra Virgin.

– 2 lát dưa chuột.

Thực hiện:

– Nghiền nát bơ, nhỏ vài giọt tinh dầu vào và trộn đều.

– Đắp hỗn hợp đó lên mặt, tránh xa vùng da mắt.

– Nhắm mắt lại và đắp 2 miếng dưa chuột lên trên.

– Để trong vòng 10 phút, bước tiếp theo rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức 3 bơ phối hợp mật ong

Thành phần:

– ½ quả bơ, ¼ tách mật ong

Sự hòa trộn của bơ và mật ong lấy săn chắc vùng da mặt, làm se lỗ chân lông.


Thực hiện:

– Đánh hỗn hợp trên cho thật mềm mịn và bông lên như kem.

– Đắp lên toàn bộ vùng da mặt.

– Để khô trong vòng 10 phút, tiếp đến rửa lại sạch bằng nước lạnh.
Công thức mặt nạ bơ, sữa chua, mật ong

Thành phần:

– ½ quả bơ, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua.

-2 lát dưa chuột

cho nên chọn các quả bơ chín để dễ dàng làm mặt nạ cho da.

Thực hiện:

– Nghiền mịn bơ, bước tiếp theo cho thêm mật ong và đánh đều và cuối cùng là trộn thêm sữa chua.

– Đắp tất cả hỗn hợp trên vào vùng da mặt và cổ. Tránh vùng da xung quanh mắt.

– Nhắm mắt lại và đắp 2 miếng dưa chuột lên.

– Sau 10 phút lột mặt nạ ra bằng nước ấm và {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa lại sạch bằng nước lạnh.

Bơ có chức năng dưỡng ẩm, xóa mụn và lấy lại độ tươi sáng cho làn da.
Mặt nạ bơ cho da thường

Chọn ¼ trái bơ, nghiền nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi. Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp này lên da, trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại với nước. Làm mặt nạ dưỡng da này bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt. Tuần thực hiện 2 lần.
Mặt nạ bơ cho da khô

Xay trái bơ thật nhuyễn, tiếp đến cho thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong, trộn đều lên. Đắp hỗn hợp lên da bằng bông thấm. Giữ nguyên mặt nạ dưỡng da từ bơ này trong vòng 30 phút. {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa thật sạch bằng nước ấm.

Chú ý:

– Khi chọn bơ bạn có thể bóp nhẹ nhàng bên ngoài để xem nó đã chín chưa. {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} chọn những quả như thế này để giản đơn bóc tách và làm mặt nạ.

– Không {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} bảo quản bơ trong tủ lạnh vì nhiệt độ quá thấp {khiến cho|làm cho|tạo cho|khiến} nó mất đi những thành phần chất vitamin cơ bản.

– có khả năng cất giữ bằng {phương pháp|cách|giải pháp|biện pháp} quấn bơ vào các chiếc lá tươi của nó và đặt nơi có không khí thoáng mát.

Thứ Năm, 9 tháng 6, 2016

Trái bơ là loại trái cây được rất {nhiều người|mọi người|đông đảo mọi người|evrry body} yêu thích vì có nhiều {tác dụng|công dụng|chức năng} tốt đối với sức khỏe, chẳng những thế đây còn là nguyên liệu làm {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} những món sinh tố cực kỳ hấp dẫn. {tuy nhiên|tuy vậy|mặc dù vậy|tuy thế|mặc dù như vậy|tuy là thế|tuy là vậy|thế nhưng} , ích lợi của quả bơ không chỉ dừng lại ở đó đâu nhé, nó còn là thức ăn làm đẹp da, mượt tóc rất {tuyệt vời|tuyệt diệu|vì diệu|kỳ diệu|tuyệt hảo|trên cả tuyệt vời} nữa đấy.


Nhằm giúp phái nữ có thêm kinh nghiệm hay trong việc dưỡng da hằng ngày , Tôi sẽ tư vấn cho {anh chị em|các bạn|cả nhà|anh chị|mọi người|tất cả mọi người} bí quyết làm đẹp da từ trái bơ cực kỳ nổi bật như sau nhé.
bí quyết làm đẹp da từ trái bơ

Đắp mặt nạ làm đẹp da từ trái bơ

Trái bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da đẹp, chính {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} sử dụng mặt nạ làm đẹp da từ bơ sẽ là sự {chọn lọc|lựa chọn|tuyển lựa|chọn lựa} khôn cùng {hoàn hảo|hoàn mỹ|tốt nhất|tối thượng} cho bạn gái nhất là trong mùa đông này đấy.

Sử dụng bơ chín tinh khiết để đắp mặt nạ làm đẹp da: bí quyết này cực kỳ dễ dàng , dễ làm, dễ thực Hiện tại nhé. Sau khi {loại bỏ|trừ khử|triệt tiêu|triệt hạ|làm sạch} da mặt, bạn chỉ cần dùng ruột trái bơ chín thoa đều lên mặt {kết hợp|phối hợp|hòa trộn} massage theo chuyển động vòng tròn trong 10 phút, thư giãn trong 20 phút và rửa mặt bằng nước ấm để có làn da trắng mịn màng nhé, trái bơ rất lành tính {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} bạn có thể đắp mặt nạ 2 lần/1 tuần cho hữu hiệu .

Sử dụng bơ chín, mật ong và dầu dừa để đắp mặt nạ dưỡng da: Đây sẽ là loại mặt nạ hết sức {hoàn hảo|hoàn mỹ|tốt nhất|tối thượng} cho những bạn gái sở hữu làn da thường, da hỗn hợp, da khô nhé. Nghiền nhuyễn ½ trái bơ chín rồi trộn đều với 3 thìa mật ong, 2 thìa dầu dừa được một hỗn hợp khá đồng nhất, sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt {kết hợp|phối hợp|hòa trộn} massage nhẹ nhàng trong 30 phút để những dưỡng chất thấm sâu nuôi dưỡng làn da đẹp, tiếp đến rửa mặt sạch bằng nước ấm vừa rồi đến nước lạnh giúp da được căng mịn hơn, se khít lỗ chân lông hữu hiệu hơn nữa nhé.

Sử dụng trái bơ chín và sữa chua để đắp mặt nạ dưỡng da nhờn: Trộn đều ½ trái bơ chín với 3 thì sữa chua không đường, nghiễn nhuyễn được một hõn hợp khá đồng nhất, sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt hòa trộn massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm vừa để {cảm giác|cảm nhận} làn da sạch nhờn, trắng mịn ngay từ lần đầu tiên {áp dụng|ứng dụng|vận dụng} nhé.
Rửa mặt làm đẹp da bằng hỗn hợp chế từ trái bơ rất {hữu hiệu|hiệu quả|tối ưu|nổi bật}

Đây chính là “bí kíp” bình phục làm đẹp da cho những nàng có làn da bị đen sạm, cháy nắng, thô ráp đấy nhé.

mẹo thức thực Hiện tại như sau:
Nghiền nhuyễn 1 trái bơ chín, trộn đều với 1 quả trứng gà được đánh tan và 1 chén sữa tươi, hoàn mỹ bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn được một hỗn giao kèo nhất;
Sau khi rửa mặt sạch bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ, bạn dùng bông {khử trùng|diệt trùng|sát trùng|tiệt trùng|vô trùng} hay bông tẩy trang thấm hỗn hợp thoa đều lên mặt hòa trộn massage nhẹ nhàng trong 5 phút, khi hỗn hợp bắt đầu se lại, bạn thoa tiếp lớp thứ 2 {sau đó|tiếp đến|tiếp theo|bước tiếp theo} rửa mặt sạch bằng nước ấm, thực Hiện tại đều đặn ngày 2 lần;
Với hỗn hợp rửa mặt làm đẹp da từ trái bơ này, bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} cất giữ trong tủ lạnh để sử dụng 2 ngày liên tiếp nhé, và mỗi lần dùng chỉ {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} lấy ra 1 nửa thôi nhé, bảo đảm làn da của bạn sẽ trở {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} trắng sáng, mịn màng chỉ sau vài lần ứng dụng đấy.
Ăn bơ chín đều đặn để làm đẹp da từ bên trong

Sử dụng trái bơ chín hòa trộn sữa tươi để chế biến thành các món sinh tố dầm, sinh tố xay thơm ngon, hấp dẫn, sử dụng để ăn {hàng ngày|thường ngày|hằng ngày} chính là mẹo dưỡng da trắng hồng từ bên trong cực kỳ hữu hiệu mà bạn {vì vậy|nên|cho nên|thành ra|thành thử|nên chi|vì thế|bởi thế|bởi vậy|do vậy} {áp dụng|ứng dụng|vận dụng} mỗi ngày đấy, chẳng những thế món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé.
Dùng một số loại nước uống hợp lý cũng là phương pháp giúp bạn giảm béo nhanh hơn.


Uống nước trước khi ngủ cũng là phương pháp {giảm cân|giảm mỡ|giảm béo} tự nhiên

Giấc ngủ là một trong những yếu tố {ảnh hưởng|tác động|thúc đẩy|liên quan|tương tác} đến quá trình tích mỡ của thân thể . Nếu bạn thức khuya hoặc giấc ngủ không sâu sẽ gây ra ức chế thần kinh và sản sinh ra một loại hormon bị động làm cho quá trình {bàn bạc|bàn luận|bàn thảo|đàm luận|luận bàn|thảo luận|đàm đạo|trao đổi} chất diễn ra chậm lại và {cơ thể|thân thể} dễ phát phì.

Việc chọn lựa những loại đồ uống trước khi đi ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đến giấc ngủ. sau đây là 5 loại đồ uống bạn nên tuyển lựa trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon hơn và tương trợ giảm mỡ tốt.

1. Uống sữa nóng

Sữa nóng sẽ giúp thân thể được cung cấp thêm lượng can xi và tryptophan giúp hệ thần kinh thư giãn và chóng vánh đưa bạn vào giấc ngủ ngon lành. Cùng với giấc ngủ sâu, sữa còn có tính năng làm tăng quá trình {bàn bạc|bàn luận|bàn thảo|đàm luận|luận bàn|thảo luận|đàm đạo|trao đổi} chất khi nghỉ ngơi.


Sữa nóng giúp hệ thần kinh thư giãn, dễ ngủ

2. Nước nho

Trước khi đi ngủ, bạn có thể uống một cốc nước ép nho để giúp giấc ngủ ngon hơn và tăng khả năng đốt cháy calo trong khi ngủ.

thực chất của nước nho là khi thâm nhập vào {cơ thể|thân thể} sẽ giúp làm tăng sự tiết insulin vào ban đêm giúp điều hòa nhịp sinh học. Bên cạnh đó chất resveratrol có trong nho còn hoạt động như một loại chất chống oxy hóa duyệt cơ chế biến đổi đường trắng sang dạng đường nâu và đốt cháy dễ dàng hơn.


Uống nước nho tăng cường khả năng đốt cháy calo trong khi ngủ

3. Trà hoa cúc

Một cốc trà hoa cúc nóng cũng là sự tuyển lựa thông minh trước khi đi ngủ để hỗ trợ giảm béo . Khi uống trà hoa cúc sẽ có tác dụng làm tăng nống độ glycine trong {cơ thể|thân thể} giúp thư giãn hệ thần kinh. Đồng thời, với tính mát, trà hoa cúc còn giúp thanh nhiệt cơ thể , kiểm soát lượng đường trong máu giúp ngủ ngon và tương trợ giảm cân nhanh.


Trà hoa cúc thanh nhiệt, giải độc và kiểm soát đường trong khi ngủ

4. Sữa chua

Sữa chua được làm nên trên cơ chế lên men nên có thể giúp hệ tiêu hóa tăng lượng probiotic tác động làm tăng nồng độ vi khuẩn lành mạnh tương tác hoạt động mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp cơ thể hấp thu tối đa các vitamin và khoáng vật giúp thân thể khỏe mạnh và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa khi ngủ.

Sữa chua làm tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa

5. Bột đậu nành

Bột đậu nành cung cấp cho cơ thể một lượng dồi dào các axit amin tryptophan, một loại chất dinh dưỡng tạo cảm giác thư giãn và ngủ sâu. Đồng thời, loại chất này còn giúp làm giảm mức độ cortisol nên có thể ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa nơi vùng bụng. Bởi vậy, uống một cốc sữa đậu nành bột trước khi đi ngủ cũng là một phương pháp bảo vệ vòng eo thanh mảnh trong giấc ngủ.

Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2016

Mặc không đúng size áo ngực hay ngồi sai tư thế là những thói quen xấu khiến vòng một của chị em dễ bị chảy xệ.

Mặc không đúng size áo ngực


Mặc không đúng size áo ngực là nguyên nhân khiến ngực nhanh bị chảy xệ.


Mặc áo ngực không đúng size hoặc không có đủ độ nâng đỡ cần thiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vòng một của chị em nhanh bị chảy xệ. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, những người không bao giờ mặc áo ngực có vòng một ít bị chảy xệ hơn những người thường xuyên mặc. Để giữ được bộ ngực đẹp, chị em nên chọn áo ngực vừa với vóc dáng, nếu không, hãy "thả rông".

Ngồi làm việc sai tư thế

Với những chị em làm công việc văn phòng, thời gian ngồi máy tính có thể nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày. Việc ngồi sai tư thế, thông thường là ép ngực về phía bàn làm việc, khiến cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, khiến vòng một nhanh lão hóa. Ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng tới vòng một mà còn là nguyên nhân gây đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và vẹo, lệch cột sống. Hãy đảm bảo luôn ngồi ở tư thế thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình. Tư thế này còn giúp chị em hạn chế tích trữ mỡ thừa ở bụng.

Ngủ ở tư thế nằm sấp


Nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép.


Tư thế nằm sấp khi ngủ khiến máu không thể lưu thông đều đặn, cơ ngực bị chèn ép khiến ngực nhanh chóng chảy xệ. Tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe và núi đôi là nằm ngửa. Nếu không thể ngủ ở tư thế này, hãy nằm nghiêng bên trái để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn vùng ngực.

Không uống đủ lượng nước cần thiết

Thiếu nước không chỉ khiến da khô, sạm màu mà còn khiến các tế bào co lại, da dễ nhăn và lão hóa sớm. Vùng da ngực rất nhạy cảm, sẽ "gánh chịu hậu quả" đầu tiên.

Cân nặng không ổn định

Liên tục tăng cân và giảm cân khiến da mất đi độ đàn hồi, nhanh lão hóa và chảy xệ. Khi giảm cân quá nhiều, ngực sẽ nhỏ lại vì vùng này chủ yếu là mô mỡ.

Quên bôi kem chống nắng cho ngực


Hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng cho ngực nếu không muốn bộ ngực của bạn trông như thế này.


Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu bảng khiến da bị lão hóa. Tương tự như da mặt hay da toàn thân, bạn cần bôi kem chống nắng cho cả vùng ngực. Đặc biệt là vào mùa hè, khi bạn thường xuyên diện áo cổ trễ sâu hay áo hai dây, luôn nhớ thoa kem chống nắng.